تــابــلو اعــلانــات
تبلیغات
منوی اصلی
نویسندگان
دوستان
هدیه استقلالی ها
آرشیو سایت
کیوسک
لوگوی دوستان






سر تیتر اخبار
برتامه مسابقات

http://www.esteghlali.com/file/pic/gallery/2429_view.jpg

تمرین امروز عصر تیم استقلال از ساعت 17 در ورزشگاه شهید دستگردی آغاز شد.

در ابتدای تمرین مرفاوی به مدت 10 دقیقه با بازیکنان صحبت و در رابطه با بازی یکشنبه نکاتی را به آنها گوشزد کرد. سپس بازیکنان استقلال زیر نظر مرفاوی به مدت 15 دقیقه با دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی به گرم کردن بدن های خود پرداختند.

در بخش بعدی تمرین بازیکنان به سه گروه تقسیم شده و در گروه‌های خود به بازی آقا وسط پرداختند. پس از این بخش، بازیکنان به دستور مرفاوی به دو تیم سبز و آبی تقسیم شده و در یک سوم زمین به ارائه بازی پرفشار پرداختند.

آرش برهانی به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه کشاله ران پس از انجام تمرینات اختصاصی زمین تمرین را ترک کرد. در اواخر این تمرین نیز چند بازیکن از جمله فرهاد مجیدی، خسرو حیدری و حنیف عمران‌زاده به دلیل خستگی و با اجازه مربیان به استراحت پرداختند.

حدود 40 تماشاگر از نزدیک شاهد این تمرین بودند. تمرین راس ساعت 18:35 به پایان رسید.




تبلیغات

ویدیوی هفته
عکس استقلالی ها
جدول لیگ برتر - فصل 90-91
نظر سنجی
آمار و اطلاعات
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
آخرین بروز رسانی :